Diéta 5:2 (2014)
Kuchárska kniha na pôstne dni
Autor: Dowdenová Angela
Vydavateľstvo: Ikar
Bežná cena knihy: | 12,90 € |
---|---|
Naša cena: | 12,26 € |
(zľava 5 %) |
Vypredané
Informácie o knihe
Osvojiť si diétu 5 : 2 je ľahké: dva dni v týždni znížite príjem kalórií na 500 alebo 600, na zvyšok týždňa si vezmete voľno a jete, čo vám hrdlo ráči! Ak dodržíte pôst iba dva dni v týždni, schudnete a budete sa cítiť oveľa lepšie a zdravšie. S receptmi na chutné nízkokalorické jedlá na raňajky, obed aj večeru to vôbec nie je ťažké.
V knihe nájdete: 100 receptov s presným počtom kalórií, ponuku pôstnych pokrmov na štyri týždne, perfektné nápady na ľahké nízkokalorické jedlá, vďaka ktorým zaženiete pocit hladu, orientačné kalorické tabuľky a rady, ako kontrolovať porcie, zdravo sa stravovať aj ako pokračovať v stravovaní 5 : 2 celý život.
Z anglického originálu The 5 : 2 Fasting Cookbook (Hamlyn a division of ctopus Publishing Group Ltd, London) preložila Tatiana Langová.
Zaradené v
Podrobnosti
- Počet strán: 144
- Formát: 189 × 246 mm
- Váha: 476 g
- Väzba: brožovaná
- ISBN: 978-80-551-3704-9
- Rok vydania: 2014
- EAN: 9788055137049