obálka: Diéta 5:2

Diéta 5:2 (2014)

Kuchárska kniha na pôstne dni

Autor: Dowdenová Angela
Vydavateľstvo: Ikar
Bežná cena knihy: 12,90 €
Naša cena: 12,26 
  (zľava 5 %)

Vypredané


Informácie o knihe

Osvojiť si diétu 5 : 2 je ľahké: dva dni v týždni znížite príjem kalórií na 500 alebo 600, na zvyšok týždňa si vezmete voľno a jete, čo vám hrdlo ráči! Ak dodržíte pôst iba dva dni v týždni, schudnete a budete sa cítiť oveľa lepšie a zdravšie. S receptmi na chutné nízkokalorické jedlá na raňajky, obed aj večeru to vôbec nie je ťažké.

V knihe nájdete: 100 receptov s presným počtom kalórií, ponuku pôstnych pokrmov na štyri týždne, perfektné nápady na ľahké nízkokalorické jedlá, vďaka ktorým zaženiete pocit hladu, orientačné kalorické tabuľky a rady, ako kontrolovať porcie, zdravo sa stravovať aj ako pokračovať v stravovaní 5 : 2 celý život.

Z anglického originálu The 5 : 2 Fasting Cookbook (Hamlyn a division of ctopus Publishing Group Ltd, London) preložila Tatiana Langová.



Podrobnosti

  • Počet strán: 144
  • Formát: 189 × 246 mm
  • Váha: 476 g
  • Väzba: brožovaná
  • ISBN: 978-80-551-3704-9
  • Rok vydania: 2014
  • EAN: 9788055137049