Osho je znám jako mistr, jenž jde vždy přímo a jasně k nejhlubší podstatě. To platí i o této knize, v níž jsou obsaženy praktické návody k různým formám meditačních technik. Seznamuje čtenáře se zajímavými metodami kundaliní meditace, natarádža meditace, nádabráhma meditace a s dalšími podobami aktivních meditací, které vedou člověka hledajícího svou duchovní cestu ke konečnému poznání. Tato kniha je souborem promluv mistra Osho zaměřených nejen na různé formy meditace, ale především na jejich využívání v běžném praktickém životě v dnešním světě, který je plný chaosu a neklidu. Právě proto jsou tyto rady tak aktuální a přínosné. A jsou navíc podány velmi jasně, bez zbytečných slov, ale přesto nesmírně poetickým jazykem, který je pro mistra Osho tak typický.