Obohaťme svoj život o šťastie, zdravie a radosť. Cesta k tomuto cieľu nie je zložitá. Stačí si zapamätať, že:

– správna výživa znamená menej chorôb

– vďaka vhodnému pohybu lepšie vnímame svoje telo

– pozitívny stres namiesto negatívneho je predpokladom kvalitného spánku

– každodenná relaxácia zvýši našu výkonnosť

– jednoduchá samoliečba posilní náš imunitný systém

Svoje zdravie a šťastie vieme ovplyvniť predovšetkým my sami. Zážitky a duševná pohoda sú oveľa vzácnejšie než materiálny blahobyt. Keď toto pochopíme, oveľa ľahšie sa nám podarí dosiahnuť hlavný cieľ v živote – šťastie!

Z nemeckého originálu Der neue Reichtum Gesundheit (Orac/Verlag Kremayr & Scheriau KG/Wien) preložila Ing. akad. arch. Helena Galanová.