obálka: Z Hubeňoura Tlouštíkem a zase zpátky

Z Hubeňoura Tlouštíkem a zase zpátky (2013)

Autor: Manning Drew
Vydavateľstvo: Jan Melvil Publishing
Bežná cena knihy: 13,60 €
Naša cena: 12,92 
  (zľava 5 %)

Vypredané


Informácie o knihe

Drew Manning byl závislý. Závislý na zdravém živtním stylu, pravidelném pohybu a špenátovém koktejlu. Život byl skvělý a on mohl být díky svému nakažlivému nadšení příkladem svým klientům ve fitcentru. Protože kdo by mohl odolat?! Všichni přece chceme být jako on! Prozření sice nepřišlo brzy, ale přišlo. Když se i jeho blízký příbuzný začal omlouvat z hodin cvičení, a přitom je tak potřeboval, a ještě navíc přiznal, že opět neodolal sladkému pokušení, začal Drew přemýšlet, proč se tolik jeho klientů po nějakém čase vzdává? Proč jim vědomí, že jsou na správné cestě, nestačí k tomu, aby vytrvali? Odpověď nenašel, ale rozhodl se hledat. Něco bylo třeba změnit. Drew Manning potřeboval porozumět tomu, jaké je být na druhé straně, být v kůži tlouštíků! Díky oddanosti klientům vzdal na šest měsíců svůj dosavadní život, přestal cvičit, krmil se typickou americkou stravou založenou na hamburgrech s hranolkami a zcela nepřekvapivě začal přibírat. Skončil těžší o 34 kilogramů a zamilovaný do limonády Mountain Dew. Dalších šest měsíců věnoval úsilí shodit nabraná kila a zapomenout na sladké limonády, zkrátka dostat své tělo opět do kondice. Výsledkem jeho riskantního ročního experimentu byla nejen proměna z tlouštíka zpět na sportovce, ale také získání nových schopností: porozumění, empatie a vlídného pochopení pro nás všechny, kteří rozumíme tomu, jak byla jeho cesta zpět těžká.

V knize se dozvíte: jak je pro člověka posedlého zdravím obtížné začít jíst nezdravě a na kterých potravinách a nápojích si Drew vytvořil během šesti měsíců závislost: o psychických probémech, které ho ve fázi tlusťocha pronásledovaly o odsouzení okolí, pocitech ponížení a nulovém sebevědomí o podpoře ostatních lidí s nadváhou, pro které byl inspirací a oni pro něj povzbuzením o fyzické bolesti z prvního cvičení o nenahraditelné podpoře blízkých o nezbytné vyváženosti cvičebních aktivit o rezistenci posledních sedmi kilogramů tři měsíční stravovací plány jednoduché, zdravé a chutné recepty třicet základních cviků



Podrobnosti

  • Počet strán: 255
  • Formát: 142 × 215 mm
  • Väzba: brožovaná
  • Rok vydania: 2013
  • Jazyk: český
  • EAN: 9788087270509