Dieta Jamese Duigana přináší ucelený 14denní program detoxikace organismu a zpevnění těla. Pomocí jednoduchých rad a tabulkových průvodců se čtenář naučí rozpoznávat 'zdravé a čisté' potraviny při nákupu v supermarketu či vhodné pokrmy na jídelním lístku oblíbené restaurace. Díky desítákám lákavých receptů a krátkým cvičebním sestavám lze zhubnout opravdu s chutí a na dlouho.