Táto nenahraditeľná kniha nepredstavuje iba manifest či volanie po tom, aby sme prehodnotili spôsob, akým nazeráme na svoje zdravie.

Obsahuje aj množstvo praktických návrhov, ktoré nemožno ignorovať. Dozviete sa v nej napríklad, že:

• užívanie multivitamínových prípravkov a výživových doplnkov výrazne zvyšuje riziko vzniku rakoviny • ak okrem energického ranného cvičenia celé dni posedávate, škodíte si rovnako (alebo ešte väčšmi), ako keď fajčíte • nenápadné príčiny zápalu – od topánok s vysokými podpätkami až po nádchu – nás môžu doviesť k infarktu alebo pripraviť o zdravý rozum • tri lacné lieky – aspirín, statíny a vakcína proti chrípke – môžu nasmerovať náš organizmus k zdraviu • odšťavovaním ovocia a zeleniny či kupovaním zdanlivo čerstvých výrobkov poškodzujeme svoje zdravie • zdravie a šťastie si účinne a celkom zadarmo ochránime, ak budeme dbať na jednu konkrétnu vec.

Dr. David B. Agus, jeden z popredných svetových onkológov, rúca staré mýty a spochybňuje dlhodobo uznávané predstavy o tom, čo je zdravie. Vykresľuje šokujúci obraz ľudského tela a spôsobov, akými funguje – alebo nefunguje. Autor zdôrazňuje, že neexistuje univerzálne či „správne“ odporúčanie vhodné pre všetkých ľudí. Každý musí spoznať individuálne charakteristiky svojho tela a vypracovať si plán na zlepšovanie zdravia, vďaka ktorému sa môže vyhnúť všetkým chorobám, nie iba rakovine.