6 cvičení tibetského budhizmu pre rozvoj našej mysle. Predstavujú náš základný potenciál. Sú to: štedrosť, etika, trpezlivosť, úsilie, meditácia a múdrosť. Plné rozvinutie všetkých 6 \"paramít\" znamená osvietenie. Kniha veľmi dobre, jednoducho a jasne vysvetľuje, ako funguje naša myseľ, čo nám spôsobuje zbytočné trápenie a ako sa oslobodiť od očakávaní, nespokojnosti a pod.