Endogenní dýchání, o kterém kniha pojednává je velice zajímavý a jednoduchý způsob podstatného zvýšení imunity organismu. Lidský organismus je pak schopen vypořádat se s celou řadou nemocí, v mnoha případech i takových, jako je rakovina, Alzheimerova choroba a jiné, s nimiž si dnešní medicína neví rady. Zajímavé je, že autor k těmto poznatkům dospěl tím, že si na počátku položil otázku, proč např. želva žijící v moři, se může dožít věku 200 let a člověk přibližně polovinu. Zjistilk že je to tím, že podmořští živočichové jako např. tyto želvy, dýchají poněkud jinak, než dýcháme my na souši. A v knize vám dává autor v podstatě návod, jak se naučit dýchat jako tyto želvy a pak se také dožít podstatně delšího věku, než je dosud obvyklé.