Kdo zná ten pocit, že již nespal několik nocí, a hned tak se ještě nevyspí, neboť jeho dvojčátka anebo trojčátka na střídačku pláčou, a vzájemně se budí, po této knize sáhne jako po vysvobození. Autor je lékař, který se věnuje spánku a 'výcviku spánku', tzn. naučí vás, jak to udělat, aby vaše děti dostatečně a pravidelně spaly, společně usínaly a umožnily vám, abyste se vyspali i vy.