Kniha poskytuje jasné vysvětlení meditačních pokynů a cvičení, které zadáváme během zásedů. I když hlavní důraz a váhu klade na cvičení v rámci ticha meditačních odchodů do ústraní, zasazuje dané učení rovněž do širšího kontextu, který činí z meditačního cvičení záležitost významnou a relevantní pro celý náš život. Publikace významnou měrou vychází z buddhistické tradice, obzvláště z té, jež se rozvíjí a rozkvétá v Thajsku a Barmě. Dvě hlavní linie, které se proplétají celým textem knihy, jsou lesní klášterní tradice ctihodného Adžána Čá a cvičení intenzivní vipassanové meditace satipatthána, jak ji svého času učil ctihodný Mahási Sayadó. Oba přístupy společně pomáhají zajistit šíři rozhledu a hloubku porozumění, jež charakterizují moudrost Buddhy.