Zabudnete mená ľudí už pár sekúnd po tom, ako sa vám predstavia? Robí vám problémy zapamätať si telefónne čísla, prípadne rozpamätať sa na jednoduché fakty? Sústavne strácate kľuče a nespomínate si na narodeniny svojich blízkych?

Táto kniha poskytuje praktický podrobný návod, ako si posilniť pamäť, ako prestať zabúdať. Prináša testy na jednotlivé zložky pamäti. Radí, ako si zlepšiť pamäť správnou výživou a starostlivosťou o telesnú kondíciu.