Relaxace by se měla stát vedle čteni, psaní a počítáni součástí základního vzdělání každého modernío člověka. Relaxační techniky popsané v této knize by měly být zahrnuty do studijního programu ve všech školách. Jelikož tomu však dosud neni, musíme se všichni sami učit, jak zvládat nadměrné stresy a napětí, kterým jsme stále vystaveni. Velká hniha relaxace nabízí široký výběr ovéřených postupů, jež nám pomohou prolomit stresový cyklus. Každá kapitola přináší srozumitelnau formou přístupný (a poutavý!) návod, který může každý uplatňovat ve svém životě a který již přinesl úlevu a uvolnění bezpočtu lidi.