Publikace seznamuje čtenáře se způsoby, jak si co nejúčinněji osvojit danou sportovní hru. V úvodu je zmíněno rozšíření házené ve světě, včetně stručného přehledu histore. Největší prostor textu (členěného v souladu s platnou systematikou házené na tři oddíly) je věnován individuálním činnostem hráče a nácvikům herních situací. V knize jsou navíc prezentovány i další formy a druhy házené beachhandball a národní házená.