![obálka: Navždy silní](/media/cache/a7/1e/a71e0f0a7faf45ca8e5f4bc449d04ba5.jpg)
Navždy silní (2024)
Autor: Lyonová Gabrielle
Vydavateľstvo: Tatran
Bežná cena knihy: | 21,90 € |
---|---|
Naša cena: | 20,81 € |
(zľava 5 %) |
posielame do 24 hodín
Informácie o knihe
Reštartujte svoj metabolizmus, získajte silu a predĺžte si život! Doktorka a zakladateľka Inštitútu pre medicínu zameranú na svalstvo® prichádza s prevratnou teóriou, v ktorej dokazuje, že pre naše zdravie a dlhovekosť majú svaly obrovský význam. Po rokoch starostlivosti o pacientov si uvedomila zásadnú vec. Hoci jej pacientov trápili rôzne zdravotné problémy, spájalo ich jedno – chýbala im svalová hmota. Svaly si automaticky spájame skôr s fyzickou silou a estetickou krásou, ale v skutočnosti sú kľúčové pre správne fungovanie tela. Silné kostrové svalstvo sa správa ako endokrinný orgán a výrazne ovplyvňuje zdravie aj starnutie. Dr. Gabrielle Lyonová vám ponúka dôkladne vypracovaný program stravovania, fitnes cvičení a starostlivosti o seba, ktorý vám pomôže vybudovať si svaly bez ohľadu na vek alebo zdravotný stav. Prekonajte všetko od obezity až po autoimunitné poruchy a vyhnite sa napríklad Alzheimerovej chorobe, hypertenzii a cukrovke. Buďte už navždy silní!
Zaradené v
Podrobnosti
- Počet strán: 352
- Formát: 140 × 210 mm
- Váha: 569 g
- Väzba: pevná
- ISBN: 978-80-222-1594-7
- Rok vydania: 2024
- Jazyk: slovenský
- EAN: 9788022215947