Nenechajte sa zlákať predstavou pohodlného chudnutia. Nespoliehajte sa na zázračné prípravky, zvláštne procedúry, prístroje na chudnutie či náhrady stravy. Dôverujte tomu, čo naozaj funguje a vezmite veci do vlastných rúk zmeňte svoj životný štýl sami. Táto kniha je určená pre všetkých, ktorí chcú schudnúť s chuťou a efektívne a pritom jesť vyvážene a zdravo. Je venovaná aj vám, ktorí ste schudli s našou úspešnou knihou Redukčná diéta Schudnite za 28 dní a ste odhodlaní pokračovať ďalej, dosiahnuť viac.

V tejto knihe nájdete odporúčania: ako chudnúť efektívne fakty o tom, ako chudnutie funguje, čo je účinné a čo skutočne platí kompletné jedálničky na 28 dní nové inšpirácie receptov odporúčania pre cvičenie vhodné počas chudnutia cvičebné zostavy na spevnenie postavy.