Ztráta kontroly (2021)
Autor: Rohr Heinz Peter
Vydavateľstvo: Portál
Bežná cena knihy: | 17,33 € |
---|---|
Naša cena: | 16,46 € |
(zľava 5 %) |
posielame do 5-21 dní v závislosti od dostupnosti u dodávateľa Nestíhame dodať do Vianoc
Informácie o knihe
Mít věci pod kontrolou je základní lidskou potřebou. Jedině tak se člověk může cítit v bezpečí. Ztráta kontroly nad pocity nebo chováním je nepříjemná. Některým lidem se to stává častěji než jiným, například když se dostanou do nekonečných smyček myšlenek nebo když jsou sužováni nereálnými obavami. I při hněvu a rozčílení je snadné ztratit kontrolu, což vede například ke stresu ve vztazích. V této praktické knize Heinz-Peter Röhr ukazuje, že inteligentní zvládání pocitů je pro naše štěstí v životě důležitější než vysoké IQ. Vysvětluje, co je ztráta kontroly, jak k ní dochází a jaké strategie proti ní existují. Jednoduchá cvičení umožňují rozpoznat typické falešné reakce zakotvené v mozku a vyřešit destruktivní vnitřní vzorce chování. Kniha pomůže obnovit rovnováhu a vyrovnanost v životě.
Heinz-Peter Röhr je známý německý psychoterapeut se specializací na terapii závislostí. Původně vystudoval sociální práci a pedagogiku. Je autorem mnoha úspěšných knih, které vyšly v Portále: Narcismus vnitřní žalář, Hraniční porucha osobnosti, Hysterie strach z odmítnutí, Závislé vztahy, Sebeúcta u dětí aj.
Zaradené v
Podrobnosti
- Počet strán: 176
- Väzba: brožovaná
- ISBN: 978-80-262-1749-7
- Rok vydania: 2021
- Jazyk: český
- EAN: 9788026217497