Gelong Thubten je budhistický mních, bývalý študent herectva s búrlivou minulosťou. Keď mal dvadsaťjeden, telo mu vypovedalo službu a on sa psychicky zrútil. Počas najväčšej krízy sa dostal k meditácii, budhizmu a postupne našiel cestu k trvalému šťastiu. Odvtedy učí meditovať každého: od detí cez biznismenov až po celebrity. Základ jeho knihy tvorí posolstvo, že človek môže byť šťastný za každých okolností a cítiť trvalý pokoj a harmóniu. Zdroj nie je nikde inde ako v jeho vnútri. Podľa Gelonga je šťastie prirodzený stav a táto príručka vám pomôže objaviť ho a naplno rozvinúť.