Pekné sny (2020)
Autor: Kathryn Nicolai
Vydavateľstvo: Noxi
Bežná cena knihy: | 16,90 € |
---|---|
Naša cena: | 16,06 € |
(zľava 5 %) |
Vypredané
Informácie o knihe
Spanie a snívanie by malo byť prirodzené, ale nie vždy to tak je. Našej mysli musíme niekedy trochu pomôcť, aby sa upokojila, spomalila a pripravila sa na odpočinok. Spať je dôležité, a preto treba predtým odstrániť všetky prekážky a vypnúť rušivé myšlienky, naučiť myseľ odpočívať a upokojiť sa. Kniha vás naučí sústrediť sa na drobné detaily vašich dní, na dýchanie a meditáciu, vysvetlí spacie návyky a ukáže vám, že spať je ľahké. Pomocou krátkych a drobných príbehov vám pomôže sústrediť sa na seba a pripraviť telo aj mozog na potrebný odpočinok. Lebo len kvalitný a ničím nerušený spánok prináša do našich životov potrebný pokoj a koncentráciu.
Zaradené v
Podrobnosti
- Počet strán: 264
- Formát: 155 × 210 mm
- Váha: 472 g
- Väzba: brožovaná
- ISBN: 978-80-8111-576-9
- Rok vydania: 2020
- EAN: 9788081115769