Joga. Spoznajte anatómiu a fyziológiu pre bezchybné cvičenie (2020)
Autor: Ann Swansonová
| Bežná cena knihy: | 22,90 € |
|---|---|
| Naša cena: | 21,76 € |
| (zľava 5 %) |
máme posledný kus, posielame do 24 hodín
Informácie o knihe
PODROBNE SPOZNAJTE FYZIOLÓGIU KĽÚČOVÝCH JOGOVÝCH POZÍCIÍ A ICH ZVLÁDNITE S NADHĽADOM A SEBAVEDOMÍM.
Čo sa kedysi považovalo za anekdotu, dnes potvrdzujú vedecké výskumy – joga má pozitívne účinky na všetky sústavy v tele.
Veda jogy prináša fakty a ilustrácie s opismi o tom, ako telo pri cvičení ásan pracuje, aký dopad má cvičenie na prietok krvi a dýchanie, aké kľúčové svaly a kĺby v tele sa pri každej pozícii zapájajú, aké je bezpečné postavenie a mnoho iného.
S touto knihou dosiahnete dokonalosť technického prevedenia pozícií a optimálne pozitívne účinky jogy na vaše telo a myseľ.
Z anglického originálu Science of Yoga, (Dorling Kindersley Limited, Londýn 2019) preložila Viera Zvadová
Zaradené v
Podrobnosti
- Počet strán: 224
- Formát: 203 × 238 mm
- Váha: 762 g
- ISBN: 978-80-551-7084-8
- Rok vydania: 2020
- EAN: 9788055170848