obálka: Postav si svou postavu

Postav si svou postavu (2018)

Autor: Bartáková Nikola
Vydavateľstvo: CPress
Bežná cena knihy: 14,49 €
Naša cena: 13,77 
  (zľava 5 %)

máme posledný kus, posielame do 24 hodín


Informácie o knihe

Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program.



Podrobnosti

  • Počet strán: 240
  • Formát: 164 × 225 mm
  • Väzba: brožovaná
  • Rok vydania: 2018
  • Jazyk: český
  • EAN: 9788026421467