Postav si svou postavu (2018)
Autor: Bartáková Nikola
Vydavateľstvo: CPress
Bežná cena knihy: | 14,49 € |
---|---|
Naša cena: | 13,77 € |
(zľava 5 %) |
máme posledný kus, posielame do 24 hodín
Informácie o knihe
Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program.
Zaradené v
Podrobnosti
- Počet strán: 240
- Formát: 164 × 225 mm
- Väzba: brožovaná
- Rok vydania: 2018
- Jazyk: český
- EAN: 9788026421467