OŘECHY A SEMENA JSOU NEDÍLNOU SOUČÁSTÍ ZDRAVÉHO STRAVOVÁNÍ. POMÁHAJÍ UDRŽET ZDRAVÉ SRDCE, PODPORUJÍ IMUNITNÍ SYSTÉM A UDRŽUJÍ MOZEK VE SKVĚLÉ KONDICI.

Podlehněte i vy kouzlu ořechů a semínek. Určitě nebudete litovat, neboť jsou plné vitamínů, esenciálních minerálů a nabité antioxidanty, které dokážou bojovat mimo jiné i s rakovinou.

Od zdravých vaflí z mandlové mouky po rozmazlování se Brownies s čokoládou a para ořechy. Od povzbuzující hráškové polévky se salátem a lískovými oříšky po kuře z jednoho pekáče. Tyto jednoduché recepty vás budou inspirovat a vaše vaření se stane mnohem kreativnějším.