107 neodolatelných smoothie receptů - Buďte zdraví a fit díky smoothie nápojům (2018)
Autor: Ondrašáková Petra
Vydavateľstvo: Lacuna
Bežná cena knihy: | 23,45 € |
---|---|
Naša cena: | 22,28 € |
(zľava 5 %) |
Vypredané
Informácie o knihe
Výživoví poradci doporučují alespoň 5 porcí čerstvého ovoce a zeleniny denně. Ruku na srdce dopřáváte si to? Ne? Ale i tak dobře víte, že to vaše tělo potřebuje. Smoothie jsou super způsob, jak si zajistit právě tuto dávku, kterou tělo potřebuje.
Jsou to bomby plné vitamínů, minerálů a antioxidantů. Každé chutná jinak a přitom božsky. Sedmnáct českých a slovenských odborníků se rozhodlo dát dohromady knihu se 107 nejlepšími smoothie recepty pro pevné zdraví, krásnou pleť, štíhlou postavu a dobré trávení.
Co v knize najdete? Praktické rady, jak smoothie připravit (a nezničit mixér) Nutriční hodnoty a fotografie každého receptu (protože jíme i očima) Zdravé varianty doslazení smoothie (protože máme rádi sladkosti) Návody, jak si zdravě zvolenou stravou pomoci při nejrůznějších chorobách (protože jídlo je nejlepší a nejchutnější lék) Tipy, jak nahradit chybějící suroviny (protože lednička nemá automatické aktualizace) Příprava rostlinných mlék pro vegany (protože ani tráva se nepodojí sama) *Tipy pro zdravé stravování a krásnější postavu (protože těch není nikdy dost)
Zaradené v
Podrobnosti
- Počet strán: 200
- Formát: 174 × 245 mm
- Váha: 726 g
- Väzba: pevná
- ISBN: 978-80-972750-1-3
- Rok vydania: 2018
- EAN: 9788097275013