obálka: Jak zhubnout a už nikdy nepřibrat

Jak zhubnout a už nikdy nepřibrat (2017)

Autor: Pichlerová Dita
Vydavateľstvo: Grada
Bežná cena knihy: 9,19 €
Naša cena: 8,73 
  (zľava 5 %)

Vypredané


Informácie o knihe

Která z žen by neznala obávaný jojo-efekt? Celoživotně bojujete s váhou, a když už se konečně dostanete na tu svou vysněnou, najednou se váha „zhoupne“ a jste tam, kde jste byly. Můžete začít nanovo.

Lhali bychom, kdybychom vám tvrdili, že boj s nadváhou bude nyní „procházka růžovým sadem“. Bude to dřina, ale poradíme vám, jak tu dřinu zvládnout co nejlépe a pokud možno s dlouhotrvajícím účinkem. Jak říká autorka této publikace: „Každá z nás s něčím v životě bojuje, a my, které bojujeme s nadváhou, bychom si měly uvědomit, že hubnutí není sprint, ale běh na dlouhou trať.“ A proto radí:

Mějte se rády a pochvalte se! Hodně spěte a taky někdy lenošte! Nestresujte se kvůli maličkostem! Nezapomínejte na své přátele! Dejte si občas skleničku vína, kávu, čokoládu a užijte si to!



Podrobnosti

  • Počet strán: 120
  • Formát: 144 × 214 mm
  • Váha: 298 g
  • Väzba: pevná
  • ISBN: 978-80-247-5718-6
  • Rok vydania: 2017
  • EAN: 9788024757186