Proč nejsme nikdy spokojení? Proč trpíme stresem a napětím? Proč sníme o tom, že budeme krásnější,mladší či chytřejší? Proč se chceme bavit, být bohatí a bez velkých oklik nalézt svou vlastní cestu? Coje to štěstí? A proč stále hledáme smysl života? Na všechny tyto otázky má pan Li jednoduchouodpověď: „Sedni si a nedělej nic.“Li Č’-Čchang učí až překvapivě snadnému umění – lehkosti bytí a uvolněnosti. Jednoduché cviky vámpomohou nalézt v sobě vnitřní klid a rozpustit tělesné i duševní napětí. „Většina z nás neustálependluje od jedné schůzky ke druhé a neumí se uvolnit,“ říká mistr Li. „Jsme jako kolibříci, cotřepotají křídly tak rychle, že to vlastně nelze postřehnout. V neustálém pohybu nepřetržitě poletujemez jedné květiny na druhou.“ Jednoduchými cvičeními se naučíte lehce uvolnit a aktivně relaxovat„jako zvadlá květina, která – jakmile ji znovu zalijeme – se znovu napřímí“. Cviky vycházejí ztisíciletých technik slavných mistrů. Pan Li je pokračovatelem tohoto kdysi tajného umění své rodinyve dvacáté první eneraci. V jeho sedmi lekcích objevíte lehkost bytí prastarých učení Dálnéhovýchodu. Dopřejte své duši trochu prázdnin – pomůže vám to nabýt (možná trvalý) klid avyrovnanost. Už pouhým prolistováním vám bude tato jednoduchá knížka sympatická. Uvědomíte si,že k tomu, abyste dosáhli vnitřní pohody a uvolněnosti, nemusíte nevyhnutelně tělesně dřít. Naučíte sevědomě cítit, „myslet břichem“ a „ukládat štěstí“.Li patří k nejvýznamnějším současným čínským velmistrům. Předsedá evropské Společnosti čchi-kungu a je ředitelem mnichovského Institutu čchi-kungu. Je prostředníkem mezi západní a východnímedicínou: přednáší po celé Evropě.Vyučuje tichý čchi-kung, kombinaci cviků z bohaté pokladnice čínských, indických a tibetskýchtradic. Jeho posluchači se nejprve naučí nic nedělat – neboli umění uvolnit se.