obálka: Lean in 15

Lean in 15 (2016)

Autor: Wicks Joe
Vydavateľstvo: Slovart
Bežná cena knihy: 14,95 €
Naša cena: 14,20 
  (zľava 5 %)

Vypredané


Informácie o knihe

Tréner Joe Wicks, známy ako The Body Coach, je fenomén - na instagrame má viac ako 1,3 milióna fanúšikov, jeho kniha sa už rok nepretržite drží na prvých miestach britských rebríčkov. Predalo sa z nej viac ako pol milióna výtlačkov a autor pripravuje televíznu šou. #Lean in 15 odhaľuje, ako sa zbaviť telesného tuku bez hladovania. Táto kniha vás zachráni pred depresívnymi nízkokalorickými diétami raz a navždy. Budete jesť viac a cvičiť menej. Naučí vás naplniť svoje telo palivom v podobe správneho jedla v správnom čase, pričom spálite tuk a vybudujete si svalstvo. Publikácia prináša 100 receptov na výživné, rýchle jedlá a vysvetlí, ako funguje vysokointenzívny intervalový tréning (HIIT) autora. Dozviete sa, ako kombináciou správneho jedla a cvičenia naštartovať intenzívne chudnutie.



Podrobnosti

  • Počet strán: 224
  • Formát: 187 × 145 mm
  • Väzba: brožovaná
  • ISBN: 978-80-556-2459-4
  • Rok vydania: 2016
  • Jazyk: slovenský
  • EAN: 9788055624594