Kuchařka na léto (2016)
Vydavateľstvo: Naše vojsko
Bežná cena knihy: | 14,54 € |
---|---|
Naša cena: | 13,81 € |
(zľava 5 %) |
Vypredané
Informácie o knihe
S příchodem léta se mění i naše stravování. Toužíme po jídlech, která jsou lehčí, osvěžující, snadná a především rychle připravitelná, abychom nemuseli trávit tolik času u plotny. Není to však pouze změna naší chuti nebo tendence zdržovat se více v přírodě, jež nás směrují k jinému jídelníčku – i naše tělo vyžaduje odlišný způsob stravování. Kvůli vyšší teplotě a narůstajícímu riziku dehydratace se doporučuje zvýšit příjem tekutin; zároveň by se mělo jíst více ovoce a zeleniny. Čerstvé saláty možno připravit z velkého množství přísad, jako jsou luštěniny, lehké sýry, kuřecí maso nebo ryby. Zvláštní místo náleží mořským plodům a pozornost zasluhují také ovocné zákusky, jako osvěžující sorbety. V létě zkrátka potřebujeme méně sytá jídla. Např. oběd sestávající z cereálního salátu a křupavé zeleniny nebo z rybího špízu a citronové ledové tříště je ideální: výživný, přesto nízkokalorický.
Zaradené v
Podrobnosti
- Počet strán: 160
- Formát: 202 × 202 mm
- Váha: 704 g
- Väzba: pevná
- ISBN: 978-80-206-1613-5
- Rok vydania: 2016
- EAN: 9788020616135