obálka: Kuchařka na léto

Kuchařka na léto (2016)

Vydavateľstvo: Naše vojsko
Bežná cena knihy: 14,54 €
Naša cena: 13,81 
  (zľava 5 %)

Vypredané


Informácie o knihe

S příchodem léta se mění i naše stravování. Toužíme po jídlech, která jsou lehčí, osvěžující, snadná a především rychle připravitelná, abychom nemuseli trávit tolik času u plotny. Není to však pouze změna naší chuti nebo tendence zdržovat se více v přírodě, jež nás směrují k jinému jídelníčku – i naše tělo vyžaduje odlišný způsob stravování. Kvůli vyšší teplotě a narůstajícímu riziku dehydratace se doporučuje zvýšit příjem tekutin; zároveň by se mělo jíst více ovoce a zeleniny. Čerstvé saláty možno připravit z velkého množství přísad, jako jsou luštěniny, lehké sýry, kuřecí maso nebo ryby. Zvláštní místo náleží mořským plodům a pozornost zasluhují také ovocné zákusky, jako osvěžující sorbety. V létě zkrátka potřebujeme méně sytá jídla. Např. oběd sestávající z cereálního salátu a křupavé zeleniny nebo z rybího špízu a citronové ledové tříště je ideální: výživný, přesto nízkokalorický.



Podrobnosti

  • Počet strán: 160
  • Formát: 202 × 202 mm
  • Váha: 704 g
  • Väzba: pevná
  • ISBN: 978-80-206-1613-5
  • Rok vydania: 2016
  • EAN: 9788020616135