Když si vědec David Hamilton uvědomil, že ho nedostatek sebelásky v životě omezuje stovkami drobností i několika významnými způsoby, vymyslel experiment, vkterý sám na sobě vyzkoušel. Více než rok studoval nejnovější výzkumy z oblasti chemie mozku, neurovědy, psychoterapeutických technik a metod osobního rozvoje a sestavil 27 účinných cvičení, která nejdříve sám vyzkoušel a nyní je předkládá čtenářům, aby jim pomohl opravit vztah, který mají sami k sobě. Navštivte autorovu tělocvičnu sebelásky!