obálka: Nepriestrelná diéta

Nepriestrelná diéta (2015)

Autor: Asprey Dave
Vydavateľstvo: Eastone Books
Bežná cena knihy: 12,99 €
Naša cena: 12,34 
  (zľava 5 %)

posielame do 24 hodín


Informácie o knihe

Dave Asprey, autor bestsellera Nepriestrelná diéta, sa už pred tridsiatkou stal úspešným multimilionárom a jeho život by mohol byť úžasný, až na jeden problém – bol obézny, vážil takmer 150 kilogramov! Na rok a pol drasticky obmedzil jedlo a každý deň cvičil. Aj keď si zlepšil fyzickú kondíciu, nedokázal sa zbaviť nadbytočného tuku a ešte pred tridsiatkou mu diagnostikovali vážne ochorenia. Vtedy sa Asprey rozhodol, že začne konať na vlastnú päsť a na svoje telo uplatní rovnakú metódu, akú poznal z oblasti svojho podnikania - hackerstvo; presnejšie povedané „hackol“ svoje telo. Po 15 rokoch aktívneho „biohackingu“ a investovaní státisícov dolárov do získavania najnovších vedeckých poznatkov o tom, ako fungujú chemické procesy ľudského tela, vypracoval nepriestrelnú diétu. Ide o protizápalový program stravovania, pri ktorom človek nie je hladný, nepočíta kalórie ani prehnane necvičí... a napriek tomu chudne a cíti prílev energie. Stravovaním sa podľa týchto zásad sa Asprey zbavil 45 kg a svoju hmotnosť si bez námahy udržiava už niekoľko rokov.



Podrobnosti

  • Počet strán: 320
  • Formát: 145 × 207 mm
  • Väzba: brožovaná
  • ISBN: 978–80–8109-268-8
  • Rok vydania: 2015
  • Jazyk: slovenský
  • EAN: 9788081092688