Horská kola, sjezdová kola, treková kola, krosová kola… Terénní cyklistika zažívá v posledním desetiletí značný nárůst popularity. Někdo vyráží na rodinný výlet o víkendu, jiný dává přednost intenzivnímu tréninku den co den. Ale všichni se potýkají se stejnými otázkami a problémy: Jak jezdit rychleji, lépe a bezpečněji? Jak si naplánovat celoroční trénink? Jak sjet náročnou partii, jak efektivně brzdit nebo překonávat terénní nerovnosti… Komu nestačí jen tupě šlapat do pedálů, ale rád by chvílím na kole dal nějaký řád, zbavil se zlozvyků nebo jen znovuobjevil radost z ujetých kilometrů, pro toho je určena nejúspěšnější bikerská tréninková bible na světě, jejímiž autory jsou několikanásobný mistr světa v horských kolech Brian Lopes a renomovaný trenér Lee McCormack. Bohatě ilustrováno, návody a praktické rady!