Uvědomujte si přítomnost (2015)
Autor: Kabat-Zinn Jon
Vydavateľstvo: Anagram
Bežná cena knihy: | 13,60 € |
---|---|
Naša cena: | 12,92 € |
(zľava 5 %) |
Vypredané
Informácie o knihe
Víte, že můžete meditovat při chůzi, když stojíte, doma i na cestách, při chůzi do schodů, a dokonce i při mytí nádobí?
Proplouvejte snáze a s větší radostí každodenním životem
Tato kniha obsahuje množství cvičení a meditací a naučí vás se nejen plně soustředit, ale také vypnout při každodenních činnostech. Pomůže vám snáze zvládnout každodenní život, být v klidu, uvolnění a zůstat zdraví.
Jednoduché meditační techniky
Autor se zabývá meditací, která je považována za srdce buddhistických meditací. Ať jste kdekoliv, probouzí ve vás jedinečnou krásu a možnosti přítomného okamžiku. Ukazuje, jak nám tyto jednoduché meditační techniky umoží být opravdu v kontaktu s tím, kde se nyní nacházíme. Jon Kabat-Zinn vysvětluje, co je všímavost, jak jí dosáhnout pomocí jednoduchých meditačních technik, jak s vědomím meditace zlepšit každý aspekt svého života a jak do něj všímavost začlenit.
Zaradené v
Podrobnosti
- Počet strán: 216
- Väzba: brožovaná
- ISBN: 978-80-7263-951-9
- Rok vydania: 2015
- Jazyk: český
- EAN: 9788072639519