Škorpilova škola běhu (2014)
Autor: Škorpil Miloš
Vydavateľstvo: Mladá fronta
Bežná cena knihy: | 13,99 € |
---|---|
Naša cena: | 13,29 € |
(zľava 5 %) |
máme posledný kus, posielame do 24 hodín
- Osobný odber – do Vianoc áno
- Pošta – do Vianoc nie
- Packeta – do Vianoc skôr nie
- Kuriér DPD – do Vianoc skôr nie
Informácie o knihe
V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku.
Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody. V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat.
Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton.
Zaradené v
Podrobnosti
- Počet strán: 296
- Formát: 160 × 240 mm
- Väzba: pevná
- ISBN: 978-80-204-3290-2
- Rok vydania: 2014
- Jazyk: český
- EAN: 9788020432902